Resiliencia y fortaleza for Dummies
Aprender a rendirse y confiar en un poder exceptional es esencial para el crecimiento espiritual. Nos ayuda a soltar el Regulate, aceptar las circunstancias y confiar en que hay una sabiduría más grande que nos guía en nuestro camino.
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El crecimiento espiritual es un proceso que implica el desarrollo de nuestro ser interno y la conexión con algo más grande que nosotros mismos. Una de las etapas clave en este proceso es el cultivo de relaciones sanas y amorosas.
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Las personas emocionalmente seguras se identifican con estas afirmaciones sobre su manera de vivir y relacionarse. Quizá te identifiques con algunas de ellas, pero, si no, te darán pistas para mejorar tu propia autoestima y autoconfianza.
De lunes a domingo: por qué organizamos el tiempo en siete días y cómo nos afecta a nivel psicológico
El frenesí de cada día no nos deja disfrutar de lo que sucede a nuestro alrededor. A veces solo hace falta que alguien te recuerde que el momento de vivir es ahora para darte cuenta de que vivir de manera más tranquila y centrada.
Las afirmaciones positivas nos ayudan a reforzar nuestros objetivos y a empezar el día como si fuera un lienzo en blanco.
La terapia humanista, por otro lado, se enfoca en el crecimiento personal y la autorrealización, ayudando a las personas a reconectarse con su verdadero yo y a aceptar y liberar las emociones asociadas con experiencias website pasadas dolorosas. Este enfoque promueve la autoexploración, la autenticidad y el empoderamiento personal.
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Un tablero de visión o 'eyesight board' es una herramienta poderosa que te ayuda a visualizar tus grandes objetivos vitales y profesionales. Estas son las claves para hacerte uno y proyectar tus sueños.
De acuerdo a la Escuela de Medicina de Harvard, en Estados Unidos, la forma en la que se siente el dolor tiene que ver con las emociones, la personalidad, el estilo de vida, la genética y las experiencias previas.
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La terapia cognitivo conductual es una de las mejores opciones para lograr resultados. Ésta se centra en cambiar los pensamientos negativos y limitantes que tienen las personas sobre ellos mismos para que puedan desarrollar una autoimagen más positiva, como ya hemos mencionado antes.